Ein Herzinfarkt? Halten Sie sich trotzdem (weiter) sportlich fit!  

Ein individuelles Training für Personen mit einem oder mehreren Infarkten zur Kräftigung der Herzmuskulatur ist jetzt genau das Richtige. Motivieren Sie sich gemeinsam in einer Gruppe, finden Sie wieder Freude an der Bewegung. Eine lizenzierte Fach-Übungsleiterin bietet eine ausgewogene Mischung aus Belastungs- und Entspannungsübungen.

Die Gruppe wird ärztlich betreut, regelmäßige Puls- und Blutdruckkontrollen werden durchgeführt.

Im Anschluß an die Gruppe findet an jedem zweiten Dienstag im Monat ein Stammtisch statt.

Gezielte Verbesserung der Muskelkraft zur Stabilisierung der Wirbelsäule sowie der Gelenke. Verbessern und Erhalt der Gelenk- und Wirbelsäulenbeweglichkeit. Koordinationsschulung und Gleichgewichtstraining zur Reaktionsverbesserung und für ein sicheres Gangbild (Sturzprophylaxe).

Die Übungsstunden werden untermalt mit flotter Musik, es soll allen Teilnehmern Spaß machen, keiner wird über- oder unterfordert.

Mit abwechslungsreichen Gymnastik- und Bewegungsübungen trainieren wir den gesamten Körper. Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft werden gleichermaßen gefördert. Wir setzen dabei die eigene Körperkraft oder auch Kleingeräte ein und verbessern die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken.

Die Stunde richtet sich auch an Teilnehmer mit einer Rehaverordnung Orthopädie mit den verschiedenen Krankheitsbildern der Wirbelsäule und der großen Gelenke.

Der Antrag auf Rehabilitation kann von Ihrem Arzt ausgestellt werden und von der Rentenversicherung, Unfallversicherung oder Ihrer Krankenkasse für einen Zeitraum von 6-36 Monaten genehmigt werden.